149 Wie wir unser Gehirn umstrukturieren

01.12.17, 08:00:00 von heikeholz
Folge 149: Wie wir unser Gehirn umstrukturieren

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Art, wie wir auf eine gegebene Situation reagieren, die neuronale Struktur unseres Gehirns verändert.

Jedes Mal, wenn wir mit negativen Gefühlen auf eine Situation reagieren, trainieren wir unsere Wahrnehmung dazu, Situationen in Zukunft noch stärker als stress- oder angstbelastet zu erleben und weniger Glück zu empfinden.

Prof. Tobias Esch hat drei Fragen entwickelt, wie wir unser Gehirn aktiv auf mehr Glück und Zufriedenheit umprogrammieren.

Hören Sie in diesem Podcast, wie Sie diese drei Fragen für sich persönlich anwenden können.

Quelle: https://web.de/magazine/wissen/denken-veraendert-struktur-gehirns-32028882

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148 Arme reiche Menschen

11.11.17, 08:00:00 von heikeholz
Folge 148: Arme reiche Menschen

Erfahren Sie in einem Interview mit Silvia Ziolkowsi, was sie unter den "armen Reichen" versteht und warum ein erfülltes Leben so wichtig ist.

Seien Sie gespannt, wie Sie - gratis - in den Hörgenuss von Silvias aktuellem Hörbuch kommen.

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147 Der reichste Mensch auf dem Friedhof

27.10.17, 08:00:00 von heikeholz
Folge 147: Der reichste Mensch auf dem Friedhof

„Wenn du auch zehntausend Felder hast, kannst du nur ein Maß Reis am Tage essen; wenn auch dein Haus tausend Zimmer enthält, kannst du nur acht Fuß Raum brauchen bei Nacht.“ (chinesische Weisheit)

Wie fühlt sich eigentlich inneres Glück und tiefe Erfüllung an? Zahlreiche Untersuchungen zeigen, dass gar nicht viel nötig ist, um Erfüllung im Leben zu finden. Die Essenz lautet: Schaffe dir deine eigene Vorstellung eines erfüllten Lebens und lebe danach!

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146 Atme dich frei

06.10.17, 08:00:00 von heikeholz
Folge 146: Atme dich frei

Du sehnst dich nach mehr Balance, Lebendigkeit, Lebensfreude, Mut, Zuversicht und Zufriedenheit? Oder gar nach mehr Gesundheit?

Ein ganz einfacher Weg heißt: VERBUNDENDER ATEM

Eine Atemreise bietet dir die Chance, an bislang unentdeckte oder unzugängliche Potenziale heranzukommen. In diesem Prozess überwindest du Engpässe des Lebens, ohne in der Ursachensuche hängenzubleiben.

Der Atem als Heiler

„Keine andere Methode verbessert – so nach meiner fast 40jährigen Erfahrung – so rasch mit relativ geringem Aufwand die energetische Situation so nachhaltig wie der verbundene Atem.“ (Dr. Rüdiger Dahlke)

Der verbundene Atem führt uns genau an die Orte im Körper und in der Seele, wo Heilung, Entspannung und innere Kraft willkommen sind. So kannst du Erfahrungen reiner Glückseligkeit erleben, wenn die Atemenergie verbunden und frei fließen kann.

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145 Wege aus der sozialen Kälte

15.09.17, 08:00:00 von heikeholz
Folge 145: Wege aus der sozialen Kälte

Der Mensch ist eigentlich auf der Suche nach Glück und Geborgenheit, doch unser Verhalten lässt eher auf soziale Kälte und Egoismus schließen.

Jeder macht sein Ding - ein verträgliches Miteinander ist ganz oft nicht möglich.

Lassen Sie sich inspirieren von den interessanten Gedanken eines Artikels aus der Frankfurter Rundschau vom 18.08.17

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144 Persönlichkeit stärken mit Duftölen

23.08.17, 08:00:00 von heikeholz
Folge 144: Persönlichkeit stärken mit Duftölen

In diesem Interview verrät uns Francis Herdes, was Duftöle in unserem Leben bewirken. Besonders beschreibt sie, woran man die Qualität von wirklich hochwertigen Ölen erkennt. Außerdem führt sie eine Übung mit einem ganz speziellen Duftöl vor, welches zur Stärkung unserer Persönlichkeit und des Selbstbewusstseins dient.

Hier findet ihr ganz viele Informationen, Videos zu Francis Herdes und ihren wertvollen Duftölen: http://www.gesundefuessegesunderkoerper.de

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143 Blockaden leicht auflösen

07.08.17, 08:00:00 von heikeholz
Folge 143: Blockaden leicht auflösen

Mit EFT Körper und Seele freiklopfen

Was ist EFT?
Wie kann es funktionieren?
Wann lässt es sich anwenden?
Ist es für jeden geeignet?
Was sagt die Wissenschaft dazu?
Welche Vorteile hat EFT zu anderen Methoden?

Diesen und anderen Fragen gehen wir in diesem Podcast auf die Spur.

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142 EthnoHealth statt Pharmazie

17.07.17, 08:00:00 von heikeholz
Folge 142: Ethno-Health statt Pharmazie

Für ein erfülltes und glückliches Leben ist Gesundheit unabdingbar. Während die klassische Schulmedizin immer öfter an ihre Grenzen stößt, wird eine ganzheitliche Betrachtungsweise immer bedeutsamer.

Genau hier setzt mein Gesundheitscoaching an, für die Harmonisierung von Körper und Geist, zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und zur Analyse der wirklichen Ursachen der Krankheit, anstatt nur kurzzeitig die Symptome zu bekämpfen

Unterstützend hierzu empfehle ich Krätuerrezepturen, die Dr. Ingfried Hobert entwickelt hat. Hier geht es um das Wissen rund um Heilung und Lebenskraft.

Er erklärt in seinem Buch "Die Ethno-Health-Apotheke", wie Heilungsprozesse auf natürlichem Weg angeregt werden. Vorgestellt werden hocheffektive Heilpflanzen aus den verschiedensten Regionen der Welt: aus den Tiefen des australischen Outbacks , aus den Hochebenen des Himalaya oder den Regenwäldern Brasiliens. Dr. Hobert zeigt uns wertvolle Alternativen zu den immer mehr in Kritik geratenen pharmazeutischen Arzneien auf.

Nähere Infos: http://www.heikeholz.de/individualprogramm/kraeuterrezepturen/

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141 Glückspilzbewusstsein

27.06.17, 08:00:00 von heikeholz
Folge 141: Glückspilzbewusstsein

Entscheidend ist nicht, wer wir waren, sondern wer wir sein könnten!
Mangelbewusstsein prägt oft den menschlichen Alltag
Raus aus dem Mangel, aus den Blockaden - rein ins Leben, in die Fülle, in die Freiheit
Mangel macht innerlich wie äußerlich arm und schwach
Stellt Ursache vieler Krankheiten und Unbefindlicheiten dar Leben wird zum unglücklichen Kampf und kann sich in seiner Vielfalt und Schönheit nicht zeigen

Gedanken aus einem Newsletter von Dr. Ingo Hobert

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10.06.17, 22:44:02 von heikeholz
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