181 Die leichteste Verjüngungskur

11.06.19, 08:00:00 von heikeholz
Detox-Fasten-Wandern in den Bayerischen Alpen

Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen:

- Im Körper werden die gesunden Zellen gestärkt und die kranken, degenerierten Zellen geschwächt.
- Der Körper „repariert“ und regeneriert sich wie von selbst.
- Fasten schärft alle Sinne – erst dadurch ist wieder ein kompletter achtsamer Genuss möglich. Es schenkt dir eine deutliche Klarheit, den Blick für das Wesentliche.
- Fasten unterstützt dich dabei, Abhängigkeiten loszulassen – dadurch fühlst du dich freier und kannst dich wieder richtig spüren.
- Während des Fastens und darüber hinaus spürst du eine innere Zufriedenheit bis hin zu unbeschreiblichen Glücksgefühlen. Es stellt sich eine regelrechte euphorische, aufgeräumte Stimmung voller Tatendrang ein.

Fazit: Fasten stärkt deine Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl deines Körpers als auch deiner Bewusstseinsebene. Deine Haut, dein Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Mehr Infos: http://fastenwandern.heikeholz.de

Download MP3 (3,2 MB)

180 Klarheit für Körper und Geist

09.06.19, 08:00:00 von heikeholz
Klarheit für Körper und Geist

Detox-Fasten-Wandern in den Bayerischen Alpen

Fasten und Wandern bilden während der Zeit der Enthaltsamkeit eine perfekte Symbiose. Durch die Reinigung und Entlastung des Körpers lösen sich auch über Jahre angestaute geistig-seelische Blockaden.

Die Bewegung an der frischen Luft und der direkte Kontakt zur Natur öffnen zusätzlich auch den oft verloren gegangenen Blick für die Schönheit des Lebens.

Mehr Infos: http://fastenwandern.heikeholz.de

Download MP3 (2,2 MB)

179 Entgiften statt Vergiften

08.06.19, 08:00:00 von heikeholz
Detox-Fasten-Wanderwoche in den Bayerischen Alpen

Fasten zählt zu den wirksamsten vorbeugenden und therapeutischen Heilverfahren.

Unsere „Zuvielisation“ und der gesamte Überfluss machen uns krank, während Fasten wissenschaftlich nachgewiesen hochwirksam und gesund ist – eine regelrechte Wohltat für Körper, Geist und Seele.

Mehr Infos: http://fastenwandern.heikeholz.de

Download MP3 (3,6 MB)

178 Kreativ durch den Alltag

24.05.19, 08:00:00 von heikeholz
Was du von Google lernen kannst

Mehr Pausen, mehr Zeit für dich, häufiger die Seele baumeln lassen, einfach mal "faul" sein - das ist das Geheimnis, wenn du kreativ und gesund dauerhaft erfolgreich sein willst. Warum das so ist und wie das geht, erfährst du hier.

Download MP3 (5,6 MB)

177 Raus aus der Stressfalle

16.05.19, 08:00:00 von heikeholz
5 Tipps zum Ausstieg aus dem Hamsterrad

Erfahre, wie du mit Eigenverantwortung aus stressigen Situationen rauskommst, wie du mehr zu dir und deinen Bedürfnissen stehst und in deine ureigene Kraft kommst.

Viel Freude beim Inspirieren lassen.

Download MP3 (8 MB)

176 Folge deinem Herzen

08.05.19, 08:00:00 von heikeholz
Heute hast du die Gelegenheit, in einem Interview von Amata Bayerl mehr über Heike Holz zu erfahren, einen Einblick in ihr Leben zu bekommen, über ihre Höhen und Tiefen ihres Lebens und vieles mehr – lass dich überraschen.

Der Pitch von Heike ist:

Sie bietet ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung an mit dem Schwerpunkt in der körperlichen und seelischen Gesundheit.

Welche praktischen Tipps hat Heike aus ihrer Praxis für dich?

Folge deinem Herzen.

Lass dich von niemanden von deinen Träumen abbringen

Glaube an dich (Plan, Disziplin, inneres Brennen)

Download MP3 (20,2 MB)

175 Wie du Sonne, Stimmung und Ausstrahlung essen kannst

26.04.19, 16:03:55 von heikeholz
Gesund und vital in jeder Lebenslage

Erfahre in diesem Interview mit Herbert Schamberger - DER Top-Experte im Bereich Vitalstoffe, Vitamine, Enzyme & Co - wie du in jedem Alter und in allen Lebenssituationen ein lebenswertes, gesundes, vitales Leben voller Elan führen kannst.

Kontakt:
Herbert Schamberger: www.evolution-international.com
Ganz besonderes Special: 10% bei Erstbestellung mit Code: HeikeHolz

Download MP3 (23,5 MB)

174 Stressabbau im Wald

13.04.19, 08:00:00 von heikeholz
Die Natur reduziert Stress und macht Körper, Geist und Seele nachweislich gesund. Das wissen wir seit Jahren aus dem japanischen Studiengang der Waldmedizin und zahlreichen weiteren Forschungen.

Die allerneueste Erkenntnis ist nun, dass bereits 20 Minuten im Grünen ausreicht, um den Cortisol-Spiegel im Körper nachhaltig zu senken. Das Stresshormon, welches Burnout, Depressionen, Herz-Kreislauferkrankungen etc. mitverursacht, wird hierbei deutlich reduziert - wenn man die Zeit im Grünen ohne Telefon, Social-Media und Internet verbringt!

Download MP3 (5,3 MB)

173 Wie die Wüste ein Team verändert

09.04.19, 19:26:28 von heikeholz
In einem Interview mit der Sportökonomin und Personal-Trainerin Conny Schumacher erfahren Sie, wie ein Teamtraining in der israelischen Wüste den Spirit in Ihrer Firma verändern kann.

Kontakt zu Conny Schumacher:
https://conny-schumacher.de
fit (@) conny-schumacher.de

Download MP3 (15,2 MB)

172 Das persönliche Lebensrad

19.02.19, 19:29:33 von heikeholz
Das persönliche Lebensrad

Lernen Sie die vier Lebensbereiche kennen, auf die es im Leben ankommt. Erfahren Sie, wie Sie die 16 "Tortenstücke" gut ausfüllen, um ein zufriedenes, glückliches Leben in Balance und Freude zu führen.

Weitere Impulse für ein gesundes, ausgeglichenes Leben voller Leichtigkeit findest du in meinem Buch "Knips Dein Licht an" - Hier einfach bestellen: https://www.heikeholz.de/die-autorin/

Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/

Download MP3 (7,1 MB)


<< vorherige Seite :: nächste Seite >>