111 Entspannt im Hier und Jetzt

18.09.15, 08:00:00 von heikeholz
Folge 111: Entspannt im Hier und Jetzt

Achtsamkeit: Beobachten - Fühlen - Entschleunigen

Entspannung fängt im Kopf an
Einfache Übungen helfen, den Alltagsstress zu senken
Nehmen Sie die Welt bewusster wahr

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